Young Fitness Pro.
Профілактика сколіозу
Профілактика сутулості
Профілактика плоскостопості
Записатись
Тел. 093 703 5750 096 137 5883
Групові заняття
Групове заняття складаєься з понад 200 вправ, які виконуються протягом 3х днів в тиждень. Заняття починається з розминки, яка триває 5-7 хв. Потім основна частина, вона є найважливішою частиною заняття, в ній ми виконуємо вправи на укріплення усіх м'язів спини рук і ніг. В кінці, або на початку заняття ми виконуємо додаткові вправи, на укріплення м'язів стопи, вправи на розтяг і статику.
На занятті ми використовуємо такий інвентар :
Коврики для фітнесу.
Гантельки.
Навантажувачі на ноги
Гімнастичні палиці.
Масажні килимки.
Спеціальний інвентар для укріплення м'язів стопи.
Спеціальний інвентар для занять лікувальною фізкультурою.
Питання, які нам часто задають
№1 Де проводяться групові заняття ?
- Групові заняття проводяться в приміщені школи і дошкільних закладах.
- Щоб обрати групу тисніть сюди.
№2 - З якого віку можна в вас займатись ?
- В шкільних групах з 6 років.
- В дошкільних групах з 3 років.
Перед початком занять ми рекомендуємо пройти обстеження в лікаря.
№3 - Скільки разів в тиждень слід відвідувати заняття ?
-Методика YFP передбачає відвідування не менше 3-х разів в тиждень.
Більш детальніше читайте в розділі
"Принципи YFP''.
№4 -Що слід мати з собою на занятті ?
- Спортивний одяг, перезувне ( це можуть бути чешки)
- Воду ( ми рекомендуємо підтримувати питний режим під час заняття фітнесом).
- Рекомендації від лікаря ( якщо такі є).
- І хороший настрій :)
№ 5 - Скільки часу триває заняття ?
- В шкільних групах 40 - 60 хв.
- В дошкільних групах 25 -35 хв.
Тривалість групового заняття залежить : від віку дітей в групі , від фізичних можливостей дітей.
№6 - Скільки дітей займається в групі ?
- Кількість місць в групі є обмеженою. Група вважається заповненою, якщо в ній займається 15 дітей.
№7 - Якщо група заповнена, а ми хочемо займатись. Що нам робити ?
Варіантів є декілька :
- Ми ставимо вас в чергу, якщо звільниться місце в групі, ми з вами зв'язуємось і за Вашою згодою закріплюємо його за вами.
- Якщо група заповнена, а бажаючих займатись є ще багато, ми відкриваємо нову групу.
- Ми можемо запропонувати вам іншу школу, де проводяться наші заняття.
№8 - Якщо ми відвідуємо інші спортивні гуртки, чи можна поєднувати їх з YFP ?
- Звичайно можна. Ціль наших занятть укріпити всі м'язи, покращити їх витривалість, гнучкість і правильний розвиток.
В поєднанні з іншими видами спорту з заняттями YFP Ваша дитина буде показувати кращі спортивні результати.
Особливо ми рекомендуємо займатись з нами,
якщо дитина займається такими видами спорту :
бокс, теніс, катання на скейті, або на самокаті, танці.
№9 - Якщо в нас є порушення постави, або інші скарги на здоров'я. Що Ви нам порадите ?
-Ми рекомендуємо пройти обстеження, виявити проблему і почати займатись індивідуально з нашим інструктором.
Детальніше про індивідуальні заняття тут .
№9 Гаразд, Ми хочимо займатись, куди нам звертатись ?
- Ви можите з нами зв'язатись за вказаними контактами, або залишити заявку нам на пошті і ми самі зв'яжимось з вами.